6 hal yang dilakukan orang orang sukses sebelum tidur

Kebanyakan dari kita menghabiskan waktu yang
lebih banyak di luar rumah. Ini membuat waktu
yang kita miliki saat di rumah menjadi sangat
penting. Kita harus pandai untuk membagi waktu
antara keluarga dan pribadi. Kita melihat banyak
orang-orang yang menjadi sukses dalam karir dan
keluarga walaupun dipenuhi dengan kesibukan yang
luar biasa. Orang-orang sukses adalah orang-orang
yang memulai hari mereka dengan sikap yang
positif dan baik. Mereka mendapatkan istirahat
yang cukup dan kualitas tidur yang baik.
Ketika Anda tertidur, pikiran Anda akan terus
berjalan. Inilah mengapa penting bagi kita untuk
beristirahat dalam keadaan pikiran yang positif.
Kita dapat beristirahat dengan nyenyak dan siap
menghadapi hari esok. Orang-orang sukses
melakukan ritual-ritual untuk menyegarkan serta
mengisi pikiran mereka dengan hal-hal positif.
Berikut adalah 6 hal yang dilakukan orang-orang
sukses sebelum mereka tidur.
1. Membaca buku-buku positif
Membaca buku-buku positif dapat membuat pikiran
kita menjadi rileks dan tenang. Buku-buku positif
dapat membangun jiwa dan memberikan inspirasi
kepada kita. Buku adalah jendela dunia yang akan
membuka wawasan kita serta dapat memberikan
pelajaran-pelajaran dalam hidup kita. Buku dengan
tips-tips bermanfaat dan membangun dapat
memberikan ide-ide tentang apa yang dapat kita
untuk menjadi lebih baik. Pikiran kita akan menjadi
positif dan memberikan semangat baru dalam
kehidupan.
2. Bermeditasi
Bermeditasi adalah saat ketika kita memusatkan
pikiran dan belajar berkonsentrasi. Luangkan waktu
10 menit setiap harinya untuk melakukan hal ini.
Temukan tempat yang jauh dari kebisingan,
kemudian atur pernapasan Anda serta tenangkan
pikiran Anda. Pusatkan pikiran pada suasana tenang
dan damai. Tinggalkan pikiran-pikiran yang berasal
dari dunia. Ini akan melatih konsentrasi serta
menenangkan pikiran Anda. Ketika Anda terbiasa,
Anda akan menjadi lebih tenang saat menghadapi
situasi-situasi yang menggangu pikiran Anda.
3. Merenungkan hari yang telah dilalui
Seseorang yang sukses selalu melakukan introspeksi
diri. Mereka akan selalu merenungkan hari yang
telah usai dan berpikir tentang hal-hal lebih baik
yang dapat dilakukan. Mereka akan mengetahui
kesalahan-kesalahan yang mereka lakukan pada
hari tersebut dan membuat tekad untuk
memperbaikinya. Mereka juga dapat menilai diri
mereka pada saat mereka menghadapi pilihan atau
situasi pada hari tersebut. Menulis jurnal setiap
hari adalah suatu sarana untuk merenung serta
membuat goal-goal yang lebih baik di hari yang
akan datang.
4. Meluangkan waktu bersama keluarga
Seseorang yang sukses adalah orang yang dapat
menyediakan waktu untuk keluarganya. Pada saat
mereka pulang, mereka mematikan telepon
genggam dan komputer dan meluangkan waktu
bersama keluarga. Mereka meninggalkan pekerjaan
dan urusan-urusan kantor dan memusatkan
perhatian kepada orang yang mereka cintai. Ini
akan memberikan dampak yang sangat baik dalam
hubungan keluarga. Jika Anda sedang di luar kota
untuk perjalanan bisnis sempatkan untuk
menghubungi keluarga Anda dengan telepon. Zaman
sudah modern dan kemajuan teknologi semakin
pesat. Anda dapat menggunakan internet untuk
melihat keluarga Anda melalui video call . Orang
sukses tidak pernah mencari alasan untuk tidak
meluangkan waktu bersama keluarga yang mereka
cintai.
5. Membuat daftar kegiatan
Hal selanjutnya yang dilakukan orang-orang sukses
adalah membuat daftar kegiatan untuk esok hari.
Mereka tidak akan melalui hari esok tanpa
melakukan perencanaan yang matang. Mereka tidak
membuang-buang waktu untuk hal-hal yang tidak
perlu. Kegiatan mereka terfokus pada apa yang
ingin mereka capai keesokan harinya.
6. Membayangkan kesuksesan esok hari
Pikiran yang positif dapat mempengaruhi semangat
Anda dalam menghadapi hari esok. Banyak orang
yang tidak bersemangat karena mereka tidak
dapat membayangkan kesuksesan yang dapat
mereka raih. Seseorang yang sukses selalu
membayangkan kesuksesan dan apa yang akan
mereka capai. Sebagai contoh, seorang pedagang
yang sukses sudah dapat membayangkan bagaimana
dagangannya laris terjual pada hari esok. Orang
sukses selalu menatap hari esok dengan tekad
untuk menjadi lebih baik. Mereka tidak sabar untuk
tidur dan bersemangat saat mereka terbangun.
Orang-orang sukses melakukan hal-hal yang
membangun dan menginspirasi. Mereka tidak
menghabiskan waktu mereka untuk menonton
televisi atau bermain video game. Mereka mengisi
pikiran dengan hal-hal positif yang membangkitkan
semangat dalam kehidupan sehari-hari.

Sumber keluarga.com/pertumbuhan/6-hal-yang-dilakukan-orang-orang-sukses-sebelum-tidur